Herzlich willkommen in der Privatpraxis Dr. Henning Langwara

Nach 36 Jahren Vollblutchirurg, davon 20 Jahre als Chefarzt für Allgemein-, Visceral-, Unfall- und Gefäßchirurgie ist es Zeit für eine Weiterentwicklung! Ich habe in diesen Jahren tausende von Menschen operiert und geheilt, repariert und ein neues Leben geschenkt und doch hatte ich immer das Gefühl es geht noch mehr, denn Menschen kamen immer dann, wenn es passiert war, manchmal auch zu spät. Was wäre, wenn wir früher anfangen würden? Wenn wir Gesundheit verstehen und nicht nur Krankheit bekämpfen?

Heute möchte ich Menschen begleiten, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, bevor Symptome sie dazu zwingen. Es geht nicht um starre Regeln oder Verbote. Es geht um Ermächtigung. Denn 80 Prozent unserer Gesundheit hängt von unserem Lebensstil ab – von der Art, wie wir uns bewegen, essen, entspannen und verbunden sind. Ich sehe meine Aufgabe darin, Ihnen Klarheit zu verschaffen. Aus der Fülle medizinischen Wissens filtern wir das heraus, was für Sie wirklich relevant ist.

Gesundheit ist kein Zufall aber auch kein Schicksal. Es ist Ihr Weg – und ich begleite Sie dabei mit all meiner Erfahrung und dem tiefen Wunsch, dass Sie heute schon das stärken, was Sie morgen brauchen werden. Beginnen Sie einen neuen und erfolgreichen Weg für sich!

Sicher entscheiden – mit fachlicher Expertise und menschlicher Begleitung. Vor einer Operation stehen viele Patient:innen vor der gleichen Frage: Ist der Eingriff wirklich notwendig? Gibt es Alternativen? Was passiert, wenn ich abwarte?

Als Facharzt für Allgemein-, Visceral- und Unfallchirurgie mit über 30 Jahren Erfahrung – davon 20 Jahre als Chefarzt – unterstütze ich Sie dabei, eine gut informierte, individuelle Entscheidung zu treffen. Ich nehme mir Zeit, Ihre Situation zu verstehen, Ihre Befunde zu sichten und mit Ihnen offen über Chancen, Risiken und Alternativen zu sprechen – unabhängig und frei von wirtschaftlichem Druck.

Wann ist eine Zweitmeinung sinnvoll?

• Vor geplanten Operationen (z. B. Gallenblase, Leistenbruch, Gelenk, Darm, Gefäße)
• Bei Unsicherheit über Diagnose oder Therapieempfehlung
• Wenn Sie selbst oder Angehörige mehr Klarheit wünschen
• Bei chronischen Beschwerden mit unklarem OP-Zeitpunkt

Was Sie bei mir erwarten können:

• Eine fundierte medizinische Einschätzung auf Augenhöhe
• Eine klare, verständliche Beratung – ohne Zeitdruck
• Die Verbindung von klassischer Chirurgie & funktioneller Medizin
• Einen Blick für den Menschen hinter dem Befund

„Meine Aufgabe sehe ich nicht darin, Sie zu einer Entscheidung zu drängen – sondern darin, Sie zu stärken, die für Sie richtige Entscheidung zu treffen.“
– Dr. med. Henning Langwara

Meditation & mentale übungen

Praktische methoden für mehr klarheit und selbstwahrnehmung.

Meditation ist mehr als Stille – sie ist ein Training für Aufmerksamkeit, Selbstführung und innere Ruhe. Wir werden nicht zusammen meditieren, dafür gibt es Profis, die mit mir vernetzt sind. Aber in der Praxis lernen Sie alltagstaugliche Übungen kennen, die Ihnen helfen, sich zu zentrieren, Gedanken zu sortieren und den Autopiloten zu verlassen. Auch bei Schlafproblemen, emotionaler Erschöpfung oder Reizüberflutung kann mentale Achtsamkeit heilsam wirken – evidenzbasiert und wirksam.

bewegung

Sanft aktiv werden – individuell angepasst.

Bewegung muss nicht extrem sein, aber sie darf regelmäßig, freudvoll und sinnvoll sein. Mir kommt es darauf an, dass sie einen Zugang zu allen Bewegungskomponenten bekommen, wie Kraft, Ausdauer und Koordination. Ziel ist nicht Top-Leistung, sondern Beweglichkeit, Stabilität und ein gutes Gefühl im eigenen Körper. Davon darf es aber schrittweise immer ein bisschen mehr werden. Hierfür bringe ich Sie mit Kooperationspartnern aus der Region zusammen.

Ernährung

Den Körper nähren, nicht füttern.

Sie beeinflusst täglich Ihre Zellgesundheit, Entzündungsprozesse, Stimmung und Schlaf. In meiner Praxis geht es nicht um Verbote oder Trends, sondern darum, gemeinsam zu erkennen, was Ihr Körper wirklich braucht. Mithilfe gezielter Labordiagnostik analysieren wir Stoffwechsel, Blutzucker und Mikronährstoffe. Darauf aufbauend entwickeln wir eine ausgewogene, alltagstaugliche Strategie – für mehr Energie, weniger Beschwerden und eine Ernährung, die stärkt statt stresst.

Gesundheit beginnt weit vor dem Wartezimmer. Sie entsteht dort, wo Menschen verstehen, wie Körper, Psyche und Lebensstil zusammenhängen – und wo sie die Möglichkeit haben, Verantwortung für sich zu übernehmen.

Prävention heißt: früh ansetzen, bewusst hinschauen, Wissen anwenden. Nicht belehrend, sondern befähigend. Genau das ist meine Haltung – ob in meiner Praxis oder in der Zusammenarbeit mit Schulen, Unternehmen und Organisationen.

Workshops & Vorträge – wissenschaftlich fundiert, praxisnah vermittelt

Ich biete maßgeschneiderte Formate rund um das Thema Prävention – für Jugendliche, Mitarbeitende, Führungskräfte oder Fachpublikum. Ziel ist es, ein Bewusstsein für körperliche und mentale Gesundheit zu schaffen – mit Wissen, das man versteht, und Impulsen, die im Alltag wirken.

Themen (Auswahl):

• Was hält uns gesund? Einführung in die Salutogenese

• Stressbewältigung & Resilienz im (Berufs-)Alltag

• Gesund bleiben in belasteten Systemen (Schule, Verwaltung, Pflege etc.)

• Ernährung, Schlaf & Bewegung – wie gesunde Routinen gelingen

• Früher erkennen, statt später reagieren: Präventivmedizin verstehen

• Prävention für Jugendliche: Gesundheit als Lebenskompetenz

Was Sie erwarten können:

• Fachlich fundierter Input – ohne Fachchinesisch
• Authentischer Vortrag mit viel Erfahrung & Haltung
• Praxisbeispiele & direkt umsetzbare Impulse
• Möglichkeit zur Fragerunde, Diskussionsmoderation oder Begleitmaterialien